キクティー

各筋肉・関節の解剖学

三角筋のマニアックな解剖学【トレーニング・施術に使えます】

こんにちはキクティーです!! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は「マ...
各筋肉・関節の解剖学

トレーニングや施術で使える広背筋の解剖学!!

こんにちはキクティーです!! 今回は 「トレーニングと施術で使える広背筋の解剖学」 についてお話します。 前回大胸筋について書いたので今回は広背筋、、、という感じで一個一個筋肉を取り上げていきます。 動画で見...
各筋肉・関節の解剖学

教科書には載っていない大胸筋の解剖学!!【トレーニング・施術に使えます】

こんにちはキクティーです!! 今回は「大胸筋の解剖学」についてお話します。 特にトレーニング指導や施術に生かしていきたい人向けの解剖学です。 なので少しマニアックな部分もお話ししていきますね。 動画で見たい方はこち...
各疾患について

【理学療法士が解説!!】肩峰下インピンジメントの概要と原因

こんにちは、キクティーです! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は「肩...
コンディショニングの方法まとめ

【チューブは意味ない!?】ローテーターカフの効率的なトレーニングとは??

こんにちは!!キクティーです!! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は...
各筋肉・関節の解剖学

【徹底解説!!】ローテーターカフの解剖学&機能

こんにちはキクティーです!! 今回は「ローテーターカフの解剖学と機能」についてお話していきます。 動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇ ローテーターカフはみなさんご存知ですか?? ...
各筋肉・関節の解剖学

小胸筋の解剖学・作用・ストレッチ【トレーナー向け】

こんにちはキクティーです!! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は ...
各筋肉・関節の解剖学

僧帽筋下部の解剖学(起始.停止)・機能・トレーニングについて解説【トレーナー向け】

こんにちはキクティーです! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は ...
各筋肉・関節の解剖学

【3分で読める!!】前鋸筋の解剖学・作用・鍛え方

こんにちは、キクティーです!! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は ...
講座・書籍・マガジン・クライアントさんの紹介

トレーニーのためのセルフケア講座!!

こんにちは!キクティーです! 先日新たに 「5日間のセルフケア講座」 を開講いたしました!! セルフケアは 「筋肥大・重量アップ・怪我予防」 において、めっちゃくちゃ効果があるのですが ・じゃあな...
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