各筋肉・関節の解剖学

各筋肉・関節の解剖学

【解剖学的】なぜ股関節内転筋群が重要なのか??

こんにちはキクティーです!今回は 「股関節内転筋群の重要性」 についてお話ししていきます!! 動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇ 股関節を内転させる筋肉は、短内転筋・長内転...
各筋肉・関節の解剖学

トレーニングで腰痛にならないために必要な「腰椎」の解剖学的知識

こんにちはキクティーです!今回は トレーニングで腰痛にならないために必要な「腰椎」の解剖学的知識 これについてお話ししていきます。 まず根本的に腰椎にはめちゃめちゃ負担がかかりやすいです。 人間って二足歩行じゃない...
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肩甲胸郭関節の構造や機能を理学療法士が解説!!

こんにちはキクティーです!!今回は 「肩甲胸郭関節の解剖学について」 お話していきます。 ざっくり話していと思うのでよろしくお願いします。 動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇ ...
各筋肉・関節の解剖学

理学療法士が肘関節の解剖学について解説!!【要点だけ濃縮したよ】

こんにちはキクティーです!今回は 「肘関節の簡単な解剖学」 についてお話ししてきます!! 肘関節の解剖学で大事になる部分をざっくりと解説していきます。 詳しく言うともっとたくさん話すことはあるのですが、そんなに詳し...
コンディショニングの方法まとめ

梨状筋の解剖学と正しいストレッチ方法とは?【間違えたストレッチしてる人多すぎ】

こんにちは!キクティーです! 今回は 「現場の指導で活かせる梨状筋の解剖学・機能・ストレッチ」 についてお話ししていきます。 梨状筋は股関節の深いところにある筋肉です。 深層外旋六筋という筋群の一つであり、股...
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三角筋のマニアックな解剖学【トレーニング・施術に使えます】

こんにちはキクティーです!! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は「マ...
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教科書には載っていない大胸筋の解剖学!!【トレーニング・施術に使えます】

こんにちはキクティーです!! 今回は「大胸筋の解剖学」についてお話します。 特にトレーニング指導や施術に生かしていきたい人向けの解剖学です。 なので少しマニアックな部分もお話ししていきますね。 動画で見たい方はこち...
各筋肉・関節の解剖学

トレーニングや施術で使える広背筋の解剖学!!

こんにちはキクティーです!! 今回は 「トレーニングと施術で使える広背筋の解剖学」 についてお話します。 前回大胸筋について書いたので今回は広背筋、、、という感じで一個一個筋肉を取り上げていきます。 動画で見...
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【徹底解説!!】ローテーターカフの解剖学&機能

こんにちはキクティーです!! 今回は「ローテーターカフの解剖学と機能」についてお話していきます。 動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇ ローテーターカフはみなさんご存知ですか?? ...
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小胸筋の解剖学・作用・ストレッチ【トレーナー向け】

こんにちはキクティーです!! 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は ...
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