コンディショニングの方法まとめ 梨状筋の解剖学と正しいストレッチ方法とは？【間違えたストレッチしてる人多すぎ】
こんにちは！キクティーです！
今回は
「現場の指導で活かせる梨状筋の解剖学・機能・ストレッチ」
についてお話ししていきます。
梨状筋は股関節の深いところにある筋肉です。
深層外旋六筋という筋群の一つであり、股...
キクティー
コンディショニングの方法まとめ 
各筋肉・関節の解剖学 三角筋のマニアックな解剖学【トレーニング・施術に使えます】
こんにちはキクティーです！！
理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。
他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。
今回は「マ...
各筋肉・関節の解剖学 トレーニングや施術で使える広背筋の解剖学!!
こんにちはキクティーです！！
今回は
「トレーニングと施術で使える広背筋の解剖学」
についてお話します。
前回大胸筋について書いたので今回は広背筋、、、という感じで一個一個筋肉を取り上げていきます。
動画で見...
各筋肉・関節の解剖学 教科書には載っていない大胸筋の解剖学!!【トレーニング・施術に使えます】
こんにちはキクティーです！！
今回は「大胸筋の解剖学」についてお話します。
特にトレーニング指導や施術に生かしていきたい人向けの解剖学です。
なので少しマニアックな部分もお話ししていきますね。
動画で見たい方はこち...
各疾患について 【理学療法士が解説!!】肩峰下インピンジメントの概要と原因
こんにちは、キクティーです！
理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。
他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。
今回は「肩...
コンディショニングの方法まとめ 【チューブは意味ない!?】ローテーターカフの効率的なトレーニングとは？？
こんにちは！！キクティーです！！
理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。
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今回は...
各筋肉・関節の解剖学 【徹底解説!!】ローテーターカフの解剖学＆機能
こんにちはキクティーです！！
今回は「ローテーターカフの解剖学と機能」についてお話していきます。
動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇
ローテーターカフはみなさんご存知ですか？？
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各筋肉・関節の解剖学 小胸筋の解剖学・作用・ストレッチ【トレーナー向け】
こんにちはキクティーです！！
理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。
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今回は
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各筋肉・関節の解剖学 僧帽筋下部の解剖学(起始.停止)・機能・トレーニングについて解説【トレーナー向け】
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各筋肉・関節の解剖学 【3分で読める!!】前鋸筋の解剖学・作用・鍛え方
こんにちは、キクティーです！！
理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。
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