解剖学の勉強方法を理学療法士が解説!!【運動指導者向け】

各筋肉・関節の解剖学

こんにちはキクティーです!



今回は「解剖学の勉強方法」についてお話ししようと思います。



特に運動指導者(トレーナー、フィットネスインストラクター、理学療法士)の方たちがどのようにして解剖学を学んでいくと良いのかをお話ししていきます。


この記事を見てくださる方は勤勉な方が多く、ご自身で解剖学を学んでる方もいると思います。



僕自身も解剖学は本当に人の体を良くできるすごいいい学問だし、人間の体の基礎となる学問ですので、かなり重要視している学問になります。



そこをベースとして、実際の指導の現場でどのようにして活かしていくか。


ということを考えてやってるので、そりゃあもちろん大事にしているわけです。



じゃあどうやって勉強したら一番早いのか??


今の現時点での結論をみなさんにお伝えしようと思います。


動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇

解剖学の学勉強方法を理学療法士が解説!!【運動指導者向け】

結論:ヒューマン・アナトミー・アトラスを見ろ!!


これはTwitterなどでも何回か行っていますが、ヒューマンアナトミーアトラスを見て勉強するのが一番早いかなと思います。


ヒューマンアナトミーアトラスは何かと言うと、3Dで人体の解剖図が見れるようなアプリです。


僕もよく使っています。



骨の位置・筋肉の位置・臓器の位置・神経の位置・リンパ管の位置などを見ることができるので、非常に勉強になります。


また自由に筋肉を剥がしたりできるので、その筋肉の下になにがあるのか??というのもわかります。


だから位置関係が把握しやすいんですよ。



実際の指導で活かす時に大事になるのが


・どっちの筋肉が上にあるのか
・こういう走行をしてるからこういう方向に収縮してあげると鍛えられるな
・こういう方向に伸ばすとストレッチかけられるんだ
・意外と浅い位置にあるからこういう感じで触れられそうだな



このようなことだと思います。



よく筋肉の起始停止を特に学生のうちは覚えさせられるのですが、個人的にはそこまで確実に覚えなくてもいいと思っています。


例えば小胸筋だったら肩甲骨の前側に付着してて、そっから肋骨の3〜5番目まで付着してるんだな〜みたいに、視覚的に覚えたほうが早いんですよ。


あとその方が実践で使えます。



もちろん起始・停止を覚えること自体は非常にいいことなのですが、それよりも実践で使うなら視覚的に覚えたほうが早いよという話ですね。


だからヒューマンアナトミーアトラスがおすすめです。



でも課金できない人が多い


ただこの話すると必ず出てくるのが



「有料ですよね〜(汗)」



みたいなコメント。



まぁたしかに有料なんですが、有料にせよ買えば良くねww


と、いつも思います。



たかだか3000円ですからね。笑



たかだかって言うと、不快に感じる方もいらっしゃるかもしれないです。


でもゆーても3000円ですよ!!


3000円ぐらい頑張れば捻出できるじゃないですか。



例えば携帯でも大手キャリアと契約してる人だったら、それを格安SIMにすれば、月間3000円ぐらいは浮くんですよ。


じゃその3000円使ってアトラス買えばいいじゃないすかww


それぐらい誰でもできますよね。



そんな感じで3000円ぐらいだったら頑張れば捻出できる人が大多数だと思うので、解剖学をしっかり学んでいきたい方は買ってみるといいと思います。



あと上級者(深く学びたい人)は骨模型とかを買ってみると、画面から実物に移り変わるんで、さらにイメージが湧きやすいと思います。


ちなみに僕が買った骨模型は、起始・停止・靭帯などが全部付いており、等身大の大きさなので16万しました。



16万しましたけど、別に僕にとっては悪い買い物だったなとは思っていません。



この骨模型によってしっかり視覚的にイメージができるようになってるので、それは僕にとってすごいプラスになってます。



ということで僕は勉強にガンガン投資していきます。


ケチケチせずガンガン投資してっていくと成長が加速するので、みなさんもぜひガンガン学んでいただければと思います!!




ただ一番の勉強になる方法はこれ!


とは言っても、一番勉強になるのは目の前の人にしっかり向き合うこと、目の前の人の症状を治していくことです。



生身の人間を相手にして施術とかトレーニング指導をするのが一番効果高いです!!



この経験は非常に大事にしていただきたくて、そこでめちゃめちゃ頭を使って頑張って治してあげるたりとか、そういう経験を1年積むだけでもかなり変わります。



ぶっちゃけ適当に5年ぐらいやってるような先輩方とか余裕で抜かせますよww



ということで、ガンガン勉強して体を良くしていくという作業を積み重ていただければと思います。



ヒューマン・アナトミー・アトラスはオススメなので、下記にリンク貼っておきますね。


アフィリエイトではなく純粋にオススメですので。

‎ヒューマン・アナトミー・アトラス2021
‎ヒューマン・アナトミー・アトラスを使い、人体の内部を見てより理解を深めるために、数百万の医療専門家、学生および解剖に興味のある熱心な方々のご参加をお待ちしております! ヒューマン・アナトミー・アトラスは、人体がどのように見え、どのように作用するかを理解するために、数千のモデルを提供し、教科書レベルの定義を含み...


どうしても3000円ないという人は、4ヶ月に1回ぐぐらい訪れるセールの時に100円で買える時があるので、その時に買ってください。笑



あと


「2ヶ月半で現場で使える専門知識×ビジネス力が身につくトレーナーマガジン」


の詳細も貼っておきます。



こちらは現場の指導で結果を出すための考え方、自分個人で稼いでいくために必要なビジネスの原理・原則あたりを中心に解説しています。


気になる方は是非登録してみてください。


それではまた次の記事でお会いしましょう!!

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