各筋肉・関節の解剖学

こんにちはキクティーです！！ 今回は 「横隔膜の基礎的な解剖学と機能」 についてお話ししていきます。 横隔膜は結構有名なので、聞いたことある方が大半だと思います。横隔膜の解剖学と機能を理解しておくと、体の不調をとっ...

こんにちはキクティーです！！ 今回は 「多裂筋の解剖学・機能・ストレッチ」 についてお話していきます。 多裂筋はみなさん聞いたことありますか？？ ちょっと解剖学詳しい人なら知っていると思いますが、よくある説明...

こんにちはキクティーです！今回は 「股関節内転筋群の重要性」 についてお話ししていきます！！ 動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇ 股関節を内転させる筋肉は、短内転筋・長内転...

こんにちはキクティーです！今回は トレーニングで腰痛にならないために必要な「腰椎」の解剖学的知識 これについてお話ししていきます。 まず根本的に腰椎にはめちゃめちゃ負担がかかりやすいです。 人間って二足歩行じゃない...

こんにちはキクティーです！！今回は 「肩甲胸郭関節の解剖学について」 お話していきます。 ざっくり話していと思うのでよろしくお願いします。 動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇ ...

こんにちはキクティーです！今回は 「肘関節の簡単な解剖学」 についてお話ししてきます！！ 肘関節の解剖学で大事になる部分をざっくりと解説していきます。 詳しく言うともっとたくさん話すことはあるのですが、そんなに詳し...

こんにちはキクティーです！！ 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は「マ...

こんにちはキクティーです！！ 今回は「大胸筋の解剖学」についてお話します。 特にトレーニング指導や施術に生かしていきたい人向けの解剖学です。 なので少しマニアックな部分もお話ししていきますね。 動画で見たい方はこち...

こんにちはキクティーです！！ 今回は 「トレーニングと施術で使える広背筋の解剖学」 についてお話します。 前回大胸筋について書いたので今回は広背筋、、、という感じで一個一個筋肉を取り上げていきます。 動画で見...