ベンチプレスの怪我 ベンチプレスで肩を痛める原因TOP3【理学療法士×ベンチプレッサーが解説!!】
こんにちはキクティーです！今回は
「ベンチプレスで肩を怪我してしまう原因TOP3」
このようなテーマでお話ししていきます。
動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇
ベンチプレス...
キクティー
ベンチプレスの怪我 
未分類 勉強ができない無能な人の特徴２選【セラピスト・トレーナー向け】
こんにちはキクティーです！今回は
「勉強ができない無能な人の特徴２選」
これについてお話していきます。
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勉強って聞くとみなさんいろんな捉...
各筋肉・関節の解剖学 トレーニングで腰痛にならないために必要な「腰椎」の解剖学的知識
こんにちはキクティーです！今回は
トレーニングで腰痛にならないために必要な「腰椎」の解剖学的知識
これについてお話ししていきます。
まず根本的に腰椎にはめちゃめちゃ負担がかかりやすいです。
人間って二足歩行じゃない...
コンディショニングの方法まとめ 胸郭の可動域を改善するたった１つのストレッチ【肩の不調・呼吸苦が即改善!!】
こんにちはキクティーです！今回は
胸郭の動きを効率的に引き出すたった１つのストレッチ!!
このようなテーマでお話していきます。
胸郭はみなさんご存知ですか？？
簡単に説明しておくと「胸骨＋肋骨＋胸椎」これら３つを合...
運動指導者が知っておくべき知識について サイドレイズで肩が痛む原因と解決策を理学療法士が解説!!
こんにちはキクティーです！今回は
サイドレイズで肩が痛む原因と解決策を理学療法士が解説!!
という話をしていと思います。
トレーニーの方もトレーニングを指導されている方も、サイズレイズをやっていただくことは思います。...
運動指導者が知っておくべき知識について トレーニング時に必須の「腹圧」のかけかたと高めるポイントを解説!!
こんにちはキクティーです！今回は
「トレーニングの際に必ず必要となる「腹圧」について」
お話していきます。
腹圧はみなさん聞いたことありますかね？？
トレーニーの方であれば腹圧をかけることで、高重量のスクワット・デ...
各筋肉・関節の解剖学 肩甲胸郭関節の構造や機能を理学療法士が解説!!
こんにちはキクティーです！！今回は
「肩甲胸郭関節の解剖学について」
お話していきます。
ざっくり話していと思うのでよろしくお願いします。
動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇
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各疾患について 胸郭出口症候群の原因・検査法・治療法を解説【腕の痺れやだるさはこれが原因!?】
こんにちはキクティーです！今回は
運動指導者が知っておくべき胸郭出口症候群の原因・検査法・治療法
これらについてお話ししていきます。
胸郭出口症候群は神経が圧迫されて腕がしびれてしまう疾患のことを指します。
わりと...
運動指導者が知っておくべき知識について 大腰筋の重要性と歩行時の働き＆トレーニング方法を解説!!
こんにちはキクティーです！今回は
「大腰筋の重要性と歩行時の働きについて」
今回は理学療法士に必要な話になるので、あまり聞き馴染みがないかもしれないですが、めちゃめちゃ大事なので聞いていただければと思います。
動画で見た...
各筋肉・関節の解剖学 理学療法士が肘関節の解剖学について解説!!【要点だけ濃縮したよ】
こんにちはキクティーです！今回は
「肘関節の簡単な解剖学」
についてお話ししてきます！！
肘関節の解剖学で大事になる部分をざっくりと解説していきます。
詳しく言うともっとたくさん話すことはあるのですが、そんなに詳し...