ベンチプレス ベンチプレスパーソナルの活動理念・お客様の声・成果まとめ
キクティー＠ベンチプレス専門トレーナー
・理学療法士/トレーナー講師/パーソナルトレーナー/ベンチプレッサー・ベンチプレス特化のオンライン＆オフラインパーソナル実施中・2019 静岡県ベンチプレス大会 74kg級 3位・20...
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ベンチプレス 
未分類 トレーナー(運動指導者)に必要なスキル2選【これないと雑魚確定】
こんにちは、キクティーです！！今回は
「トレーナー(運動指導者)に求められるスキル2選」
このようなテーマで書いていきます。
動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇
僕は元々理...
各筋肉・関節の解剖学 【解剖学的】なぜ股関節内転筋群が重要なのか？？
こんにちはキクティーです！今回は
「股関節内転筋群の重要性」
についてお話ししていきます！！
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股関節を内転させる筋肉は、短内転筋・長内転...
運動指導者が知っておくべき知識について 肩の不調・痛みを取る王道の３ステップ【根本から改善できます】
こんにちはキクティーです！今回は
「肩の不調を改善する王道の３ステップ」
についてお話していきます。
肩が痛んだり動かしにくい場合、いろいろな原因が考えられるのですが、だいたい今回話す３ステップを踏めば肩の不調は改善しや...
各疾患について 坐骨神経痛に関する最新の科学的知見【根本改善するためにアプローチすべきポイントも解説】
こんにちはキクティーです！今回は
「坐骨神経痛に関する最新の科学的知見」
についてお話ししていきます。
動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇
今回の話は恐らく、日本ではほとん...
運動指導者が知っておくべき知識について 運動・食事指導で活用できる日本人の身体的特徴!!
こんにちはキクティーです！今回は
「日本人の身体的特徴」
ついてお話します！
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まず欧米人と日本人の内分泌的な部分で違いがあるので、そこを...
未分類 スクワットでしゃがめない人がやるべき ストレッチ＆エクササイズTOP3
こんにちはキクティーです！今回は
スクワットでしゃがめない人がやるべきストレッチ＆エクササイズTOP3
このようなテーマでお話ししていきます。
動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇
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未分類 デッドリフトで腰を痛める原因TOP３【理学療法士が解説】
こんにちはキクティーです！今回は
デッドリフトで腰を痛める原因TOP3
このようなテーマでお話ししていきます！
動画で見たい方はこちらからどうぞ⬇⬇
デッドリフトは非常に腰を...
未分類 腰痛を予防・改善するためにまず必要な体の知識【はじめの一歩】
こんにちはキクティーです！今回は
腰痛を根本的に改善するために必要な解剖学的知識
これについてお話ししていきます。
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ちょっと前に出した腰...
各疾患について 慢性的な肩痛が起こる原因と改善方法【ガンコな肩の痛みはこうやってアプローチせよ】
こんにちはキクティーです！！今回は
「肩の痛みがずっと続いてしまう原因」
を解説していきます！
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「肩の痛みがずっと続いていて、全然治らな...