運動指導者が知っておくべき知識について

こんにちはキクティーです。 理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています。 他のトレーナーさんに講義をさせていただくこともあり、SNSではトレーナーさんが現場で使える体の知識を発信しています。 今回は ...

こんにちはキクティーです！！ 今回は 「トレーニング指導をする前に必ずやるべきこと」 というテーマでお話ししていきます。 僕の記事を見てくださってる方は、トレーナーの方や理学療法士の方が中心だと思います。 な...

こんにちはキクティーです！今回は 「運動指導者が自分でも運動をやるべき理由２選」 このようなテーマでお話ししていきます。 たまに運動指導する側が自分で運動を(普段から)やっておくべきか、それともやらなくてもいいのか。 ...

こんにちはキクティーです！！今回は 「効果的にストレッチを行うためのたった一つのポイント」 このようなテーマでお話ししていきます。 ストレッチはお客さんに対して指導していると思います。 ・何秒やってください・何セッ...