こんにちは！キクティーです！
理学療法士(国家資格)の資格を保有しており、パーソナルトレーナーとして活動しています。
また他のトレーナーに講義を行っていたり、整体師として施術経験もあります。
2019年には静岡県ベンチプレス大会に74kgで出場し、132.5kgを挙げて県3位となりました。
そんな私が出版した「ベンチプレスの教科書」という書籍を紹介いたします。
誰向けの書籍か??
ベンチプレス初心者向けです。
具体的に言うと
「ベンチプレスで100kg挙げたいけど挙がらない方」
向けです。
100kg以上挙げられる方は対象外ですので、ここから先は読まないで大丈夫です。
こんな悩みはありませんか??
ベンチプレス初心者の方は、このような悩みがあるはずです。
・ベンチプレスのフォームを作りたいんだけど、youtubeやブログ記事がいっぱいあってどれを参考にしていいかわからない。オススメの動画や記事を教えてくれる人も周りにいないし「とりあえずこれを見ておけばいい」みたいな教材はないのかな？
・ベンチプレスを始めたけど、なぜか肩が痛くなって重量が増やせない。。。ストレッチやウォーミングアップは丁寧にやっているんだけどな。。。何かいい方法はないかな。
私も100kgまではわりと早く到達できましたが、それ以上重量を増やすとすぐ肩が痛くなり、かなり悩みました。
ベンチプレスで体を痛める原因には「型」がある
ですがベンチプレスで体を痛めてしまう原因にはある程度決まっている「型」があることに気づきました。
痛める原因となる型を覚え、1つずつ潰していくことで体を痛めなくなります。
実際私は痛める原因を潰した結果、ベンチプレスの頻度を増やせました。
すると重量が
1ヶ月で120kg➔130kg
さらに1ヶ月半で
130kg➔130kg×3
まで重量を伸ばすことができました。
しかしこの型を見つけるまでにかなりの歳月を費やしたのが実際のところです。。。笑
それもそのはずで、ネット記事や動画に「型」のような内容は書いておらず、見つけ出すのに時間がかかったのです。
本書籍内ではその「型」について詳しく解説しています！！
お客様の声
本書以外にもう1冊ベンチプレスの本を出版しており、購読者様から多くのレビューをいただいております！
実際100kg達成された方もいらっしゃいます。
あと僕のパーソナルトレーニングを受けてくださっているフィジーカーの方も、お知り合いに本書を紹介した結果、その方が肩の痛みがなくなったと言っていたそうです。
※ちなみにもう一冊の書籍は「ベンチプレス100kg以上挙げられる方向けの」書籍です。
詳細はこちら⬇⬇
価格：500円!!
ワンコインで購入できます。
なおkindle unlimitedというサービスに登録してるため、登録すれば読み放題です。
初月は無料で登録可能で、無料期間中の解約も可能なので実質タダで読めてしまいます。笑
控えめに言ってめちゃくちゃお得です！
返金保証付き
amazonのサイトによると、1週間以内なら全額返金可能です。
不満足なら返金してください。
とはいっても、ベンチプレス100kg挙げられない方にとって、500円以上の価値があることは保証します。
はい、では紹介は以上になります。下記からご購入できます！
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