ベンチプレッサー兼理学療法士が監修!!「ベンチプレスの入門書」

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こんにちは!キクティーです!


理学療法士(国家資格)の資格を所有しており、パーソナルジムの講師や整体師の経験もあります。


2019年には静岡県ベンチプレス大会に74kgで出場し、132.5kgを挙げて県3位となりました。


そんな私が「ベンチプレスの教科書」という書籍を出版しました。

誰向けの書籍か??

ベンチプレス初心者向けです。


具体的に言うと「ベンチプレスで100kg挙がらない初心者」向けです。


100kg以上挙げられる方にとって、有益な内容は書いてありませんので、これ以上読まなくても大丈夫です。

こんな悩みはありませんか??

ベンチプレス初心者の方は、このような悩みがあるはずです。

・ベンチプレスのフォームを作りたいんだけど、youtubeやブログ記事がいっぱいあってどれを参考にしていいかわからない。オススメの動画や記事を教えてくれる人も周りにいないし「とりあえずこれを見ておけばいい」みたいな教材はないのかな?


・ベンチプレスを始めたけど、なぜか肩が痛くなって重量が増やせない。。。ストレッチやウォーミングアップは丁寧にやっているんだけどな。。。何かいい方法はないかな。


私も100kgまではなんとか到達できましたが、それ以上重量を増やすと肩が痛くなり、かなり悩みました。

ベンチプレスでカラダを痛める原因には「型」がある

ですがベンチプレスでカラダを痛めてしまう原因には「型」があることに気づきました。


痛める原因となる型を覚え、1つずつ潰していくことでカラダを痛めなくなります。


実際私は痛める原因を潰し、ベンチプレスの頻度を増やしたことで


1ヶ月で120kg➔130kg


さらに1ヶ月半で


130kg➔130kg×3


まで重量を伸ばすことができました。


しかしこの型を見つけるまでに約6年ほどの歳月を費やしたのが実際のところです。。。笑


それもそのはずで、ネット記事や動画に「型」のような内容は書いておらず、見つけ出すのに時間がかかったのです。

本書籍内ではその「型」について詳しく解説しています!!

お客様の声

本書以外にもう1冊ベンチプレスの本を出版しており、購読者様から多くのレビューをいただいております!

価格:500円!!

ワンコインで購入できます。


なおkindle unlimitedというサービスに登録してるため、登録すれば読み放題です。


初月は無料で登録可能で、無料期間中の解約も可能なので実質タダで読めてしまいます。笑


控えめに言ってめちゃくちゃお得です!

全額返金保証付き

amazonのサイトによると、1週間以内なら全額返金可能です。


不満足なら返金してください。


とはいっても、ベンチプレス100kg挙げられない方にとって、500円以上の価値があることは保証します。


というわけで以上になります。下記からご購入できます!

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