各筋肉・関節の解剖学 多裂筋の解剖学・機能・ストレッチ【腰痛＆股関節の詰まりを一撃で解消!!】
こんにちはキクティーです！！
今回は
「多裂筋の解剖学・機能・ストレッチ」
についてお話していきます。
多裂筋はみなさん聞いたことありますか？？
ちょっと解剖学詳しい人なら知っていると思いますが、よくある説明...
2021-12
各筋肉・関節の解剖学 
講座・書籍・マガジン・クライアントさんの紹介 3ヶ月でベンチプレスのMAXが約20kg伸びたクライアントさんの話
こんにちはキクティーです！
今回は
「MAX換算で約２０kgベンチプレスが伸びたクライアントさんの話」
をしていきます。
実際僕が最近まで担当していたクライアントさんですが、なんで２０ｋｇ伸びたのかという経緯も含め...
コンディショニングの方法まとめ 【施術力向上】肩甲骨の可動域を広げる施術方法
こんにちはキクティーです！！
今回は
「肩甲骨の動きが悪い人に対する運動指導の実技」
についてお話していきます。
以前お話しした
「施術・トレーニング指導で使える肩甲骨の解剖学」
の続編で、その時紹介し...
各筋肉・関節の解剖学 横隔膜の基礎的な解剖学・機能・鍛える方法
こんにちはキクティーです！！
今回は
「横隔膜の基礎的な解剖学と機能」
についてお話ししていきます。
横隔膜は結構有名なので、聞いたことある方が大半だと思います。横隔膜の解剖学と機能を理解しておくと、体の不調をとっ...